.... erweitern Sie Ihre persönliche Stresskompetenz!

• Wie und wo entsteht Stress?`
• Welche äußeren und inneren Faktoren beinflußen ihn?
• Welche Möglichkeiten habe ich ihn zu steuern?
• Wie kann ich meine Resilienz erweitern und was ist das genau?
• Welcher Entspannungstyp bin ich eigentlich?

Sie suchen auf Ihre Persönlichkeit zugeschnittene Antworten auf diese und andere Fragen?

Dann könnten diese Kurse etwas für Sie sein!

An 4 Montagen von 19:30 - 21:00 Uhr erfahren Sie:

• Auf welchen Ebenen entsteht Stress?
• Was sind Ihre ganz persönlichen Antreiber?
• Welche einfachen Maßnahmen es gibt, um auch in angespannten Zeiten erfolgreich "navigieren" zu können?

Die Teilnehmerzahl ist auf höchstens 8 Teilnehmern begrenzt.

Termine:

Start September 3.9./10.9./17.9. und 24.9.2018

Start November 5.11./12.11./19.11. und 26.11.2018

Kurs 2 setzt direkt an Ihre Erfahrungen von Teil 1 an und integriert diese vertiefend in den Alltag. Er gibt Ihnen die Möglichkeit, Themen, die Sie besonders interessieren und beschäftigen einzubringen.

An 4 Montagen von 19:30 - 21:00 Uhr erfahren Sie:

• Wie können Sie durch zusätzliche Tools Ihre kognitive, instrumentelle und regenerative Stresskompetenz erweitern?
• Wie können Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen?

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.

Termine:

Start Oktober 1.10./8.10./15.10. und 22.10-2018

Start Dezember 3.12./10.12./17.12. und 7.1.2019

Hier können Sie mir direkt schreiben oder auch ihre Anmeldung schicken.